https://www.youtube.com/watch?v=gPWYWPdaUmI <--- falls jemand nicht auf die DVD warten will und falls es noch nicht gepostet wurde
There is no such thing as overtraining, there is only undereating and undersleeping (Rich Piana) Mein Log: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=148764
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