Sollten die restlichen Kalorien nicht hauptsächlich mit Carbs ausgeglichen werden? Kartoffeln, Reis usw. fällt weg, da ich keine festgelegten Trainingstage habe. Manchmal hab ich Zeit, manchmal nicht, manchmal habe ich Zeit an Tagen an denen ich ein andermal keine Zeit hab usw., da der Stundenplan an der Uni jede Woche anders ist und auch mal Persönliches in den Weg kommt. Bananen wären eine Alternative, jedoch müsste ich 4-5 große Bananen zusätzlich essen. Gibt es nicht irgendetwas anderes, das hauptsächlich Carbs enthält und eine hohe Kaloriendichte hat und auch für sauberen Aufbau geeignet ist?