Zitat Zitat von huawad Beitrag anzeigen
Möchte einfach eure Meinung wissen .Nehme gerne Kritik an freu mich aber auch auf jede Lobesrede

https://www.youtube.com/watch?v=iDYM...ature=youtu.be
Hart aber gerecht: Die Abnahme ist gut, da kannst du sehr zufrieden sein. Die Grundkraft ist auch gut.

Aber die Ausführung ist richtig krasse Affenkakke. Da stimmt der komplette Bewegungsablauf nicht und zeigt, dass du massive Koordinationsprobleme hast.
Du hebst das Gewicht schon merkwürdig hoch.

Schau dir Oros Video an. Die ANleitungsvideos sind gut. Im Sticky werden auch die Übungen haarklein erklärt. Einfach mal in Rihe lesen und alle anderen Übungen auch sehr streng kontrollieren. Wenn du unsicher bist auch hier. Aber wäre gut, wenn du lernst das alleine zu beurteilen.