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 Zitat von gni.w
-> Würde ja bedeuten, dass ich an NTT mehr KH essen würde??? ist es hier nicht sinnvoller ein paar KH's durch Fette und/oder Eiweiße zu ersetzen?
Nein
An TT solltest du immer mehr Carbs haben wenn du auf Diät bist, dafür mehr Fett an NTT
Ich würde die ehr an NTT runter fahren
-> Und wie sollte die Aufteilung aussehen, wenn ein paar Wochen rum sind? (Vgl. Frage 3)
Wenn dein Gewicht stagniert, dann weiter die Carbs oder Fett runter oder Cardio einbauen
PS.: Carbs und Proteine haben 4,1 kcal/g
Geändert von simme (09.04.2014 um 21:35 Uhr)
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