Warum sollte man dir jetzt großartig einen trainingsplan hinschreiben. Mach einfach die übungen die gehen und mach das beste aus der situation. Ziel ist also den kraftverlust in den grundübungen so gut es geht einzugrenzen. Und durch eine trainingspause würde man schneller wieder unbeweglich werden. Das gilt es auch einzugrenzen... Wozu gibts denn die ganzen maschinen. Genau, um teilweise gehandicapten leuten ein training zu ermöglichen...
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Zitat von MuckiJoe
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