Mein Weg zur Kraft

[Orothred]

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Klingt interessant, werde gespannt mitlesen

[!Naturgewalt!]

Das freut mich!
Was ich zum Beispiel noch überhaupt nicht einschätzen kann, ist der Muskelkater, den dieses Training mit sich bringt.
Als ich früher mit einem gesplitteten Plan Volumentraining gemacht habe, hatte ich nach jeder TE derbe schmerzhaften Muskelkater.
Nach einem harten Beintrainingstag locker bis zu fünf Tage lang. (am übernächsten ging es meist erst richtig los)
Das wäre für das Boxen aber mehr als hinderlich. Auch wenn ich da keine Wettkampfkarriere anstrebe, soll das Boxen ja unterstützt und nicht behindert werden.