Du könntest Rückenschmerzen bei den 5ern kriegen weil der Untererücken immer isometrisch belastet wird! Sollte das passieren dann Beinpresse oder beinstrecken anstatt KB !

Vieleicht seitheben anstatt fronddrücken!

ich würde bei der zweiten Übung für eine Muskelgruppe nur 1satz machen