Zitat Zitat von Sir Seco Beitrag anzeigen
Informier dich mal über das LäuferKnie, oder Jumpers Knee. Kenn deinen TP nicht, aber versuch mal dein Adduktoren verstärkt zu trainieren. Mir hats geholfen!

Edit: Und Aussenseite der Oberschenkel dehnen, am besten mit nem Foamroller
Du meinst die Abduktoren?