Hallo simme,

besten Dank für deine Antwort. Habe deine Vorschläge mal umgesetzt und das Timing etwas umgestellt sowie noch extra Gemüse hinzu genommen. Der Brokoli ist hier nur Platzhalter, wird dann einfach gewechselt, je nach dem worauf ich Hunger habe. Ich habe außerdem das Putenfleisch etwas reduziert, da ich sonst knapp 3,100 kcal hätte.
Wie gesagt werde ich die Pute Abends dann ab und an durch Fisch ersetzen. Werde außerdem zwecks Omega-3 Fischölsupplements zu den Mahlzeiten einnehmen.

Passt das so besser?
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Liebe Grüße
Nurik