Schulter Problem

[UglyCheater]

Hallo zusammen!

Nach drei Monaten WKM Plan sind die ersten Erfolge deutlich zu sehen und das ist gut so. Leider bereitet mir nach wie vor die hintere Schulter Sorgen und somit habe ich mich entschieden Euch zu fragen. Meiner Meinung nach sieht meine Schulter nicht in Ordnung aus, bin aber mir nicht sicher woran es liegt. Ich vermute einen zu kleinen hinteren Kopf....
Seit ungefähr 1,5 Monaten ergänze ich den WKM Plan durch zwei zusätzliche Übungen, die die Hintere Schulter ausgleichen sollen, es hat sich aber nichts verbessert...


Hier sind die Links zu den Fotos:
http://img5.fotos-hochladen.net/uplo...jy9rhdp4i6.jpg

Bei diesem Foto habe ich die Schulter waargerecht gehoben mit dem Ellenbogone im rechten Winkel.

http://img5.fotos-hochladen.net/uplo...fz39dncrsw.jpg

[NovaMuscles]

Nach 3 Monaten musst du dir noch keine Sorgen um bestimmte Muskelgruppen machen, trainiere erstmal 1-2 Jahre. Dann fallen dir vielleicht ein paar Schwachpunkte auf.

Keine Sorge einfach weitertrainieren

[BassNectar]

Das kann auch an der Genetik liegen ! Ich hatte "Engelsflügelschultern" Meine Schulterblätter standen vor ca. 1 1/2 Jahren extrem ab. Durch intesives und konzentriertes Schultertraining konnte ich dies aber ausgleichen Und du wirst das auch schaffen ! Bleib am Ball.

[Colonel Stuart]

Seit ungefähr 1,5 Monaten ergänze ich den WKM Plan durch zwei zusätzliche Übungen, die die Hintere Schulter ausgleichen sollen, es hat sich aber nichts verbessert...

dadurch erreichst du höchstens das Gegenteil

[loopon]

du kannst nich von heut auf morgen so große veränderungen erwarten.. kommt alles mit der zeit/ Training.

zb. welche übungen machst du denn so direkt für schultern.