Ich wollte nur halt eig die Squats durch Front Squats ganz ersetzen ... Aber kann ich ja trotzdem oder ?Zitat von *Tiger91*
Fang halt mit dem Beginer Workout an.
Wirst Work brauchst mMn nicht als Anfänger. Ich finde die Folge zwar nicht ideal aber WKM willst ja machen
Und Wrist Work könnte ich eig schon machen
Mein Onkel hat mir mal sowas hier selbst gebaut : http://www.muskelaufbau-abnehmen.de/...lbstbauen/685/
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