Warum wollt ihr alle immer gleich ins Studio gehen.

Ich trainiere beim BD meistens immer bis zu MV weil ich da so schwach bin !

Ich kann deswegen bis zum positiven Versagen gehen weil ich im Baumarkt zwei Schrägen gekauft habe und dann kann ich am untersten Ende des Bewegungsratius die Hantel ablegen.

Hoffendlich habe ich das jetzt verständlich geschrieben.

Fazit:
Kauf dir im Baumarkt zwei "kleine" oder "ausziehbare" Gerüstschrägen und stell sie so ein das du sie wenn du nicht mehr kannst die Hantel darauf ablegst.

gruß
Krusch Lee