Kp wie lange, aber so lange, wie
a) die intensität zugelassen hat
b) erfolg gebracht hat
d) Spaß gemacht hat.

Würde wahrscheinlich immernoch nach WkM trainieren, wenn ich net der Meinung wäre, die Beine wüfden da auf Dauer zu kurz kommen.
Trainiere jetzt Push/Pull jeden 2. Tag und schwer. Aber das Grundgerüst, grundübungen à la wkm bleibt.