lol geilo...ne Hebamme lol...na dann viel Spass.
Versuchs mal mit Nüssen, die Kurbeln die Verdauung auch gut an. 100Gramm Mandeln am Tag sind sehr geil, oder paranüsse, oder auch erdnüsse...sind zwar 9gr Kh auf 100Gramm aber die werfen dich hundertpro nicht aus der Ketose, zumindest nicht, wenn man schon einige Zeit keto macht. Die Ballaststoffe in Nüssen sind sehr gut und du wirst auch keien Hebamme mehr brauchen!