This is ANIMAL! Can you handle it?!? (Part II)

[-theANIMAL-]

GameDay:


Warm Up





Death by.... Kettlebell Snatch:

(EMOTM
1. Round = 1rep each Hand
2. Round = 2reps each Hand
usw.)

Schaffte 13 Runden.


Danach.



Death by.... Sandbag Clean Thrusters:


Schaffte 11 Runden.
(Hätte von der Zeit her noch die 12te Runde schaffen könne, lies es aber gut sein, soll ja nur ne leichtes Workout sein.)



Dehnen


Ende.

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Fazit:

Der heutige GameDay war genau so wie ein GameDay sein sollte.
War zwar alleine, aber die Übungen selber haben Spaß gemacht und es waren mal
ganz andere Übungen, die ich sonst nie mache.
Der Sandsack ist echt nice.
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greetz
-theANIMAL-