Hallo mal wieder, da ich nun seit knapp einem halben Jahr den empfohlenen 2er Split trainiere wollte ich mal nachhaken ob ich an meinem Trainingsplan etwas ändern sollte. Ich variiere die Übungen ab und an, habe aber im großen und ganzen den Trainingsplan vier mal in der Woche umgesetzt. Soll ich bei einem 2er Split bleiben? Ich finde es eigentlich ganz gut 2 x pro Woche die gleiche Muskelgruppe zu trainieren aber die Meinungen gehen da ja auseinander.