@ grammostola hast recht find das immer lustig wie die leute sich über mich amüsieren beim zweiten satz bizeps..nur dann lass ich sie mal zwei HIT sätze machen..dann pumpens wie die maikäfer..g..

@turbine find auch 3 sätze zuviel aber wenn dein Körper gut drauf reagiert dann mach so weiter so..reagiert ja jeder unterschiedlich.