Zitat Zitat von EISENVETERAN Beitrag anzeigen
Das sind nicht mal 100gr.carbs u.du findest es nicht zuwenig?!
Ja genau=D
Oh sorry, vergebe mir meine Sünden - habe nicht nachgerechnet wieviel carbs das nun sind..
Hoffentlich komme ich nicht in die Hölle!

Aber mal im Ernst jetzt:
Erstmal kommt es darauf an was für Ziele das Mädel hat und ja ich denke Frauen können mehr nutzen aus Fetten ziehen als aus Carbs.

So um die 100 bis 140 sollte auc heine Frau zu sich nehmen aber es kommt auf die Zielsetzung an!
Soweit ich weiß läuft der Stoffwechsel der Damenwelt n bissel anders - verstoffwechseln wohl mehr fette als Männer glaube ich zu wissen.