Naja also dazu gehört etwas Übung schließlich messen ja auch teilweise die Jungz im Wettkampfvorbereitung mit unter 10% mit Caliper...

...2tes 3-Falten-Methode benutzt kaum einer eigentlich immer die 7-Falten-Methode. Ggf. Sportmediziner aufsuchen, Trainer Fragen ob er Erfahrung damit hat und dir helfen kann, ansonsten sagen alleine die Werte der 2-Falten ausschließlich vielleicht eine Tendenz an, mehr leider nicht.