This is ANIMAL! Can you handle it?!? (Part II)

[-theANIMAL-]

#4: "The Erymanthian Boar"


0700: Mein (Paloe ) Wecker, weckte mich sachte aus dem Schlaf (geöffnetes Fenster, Vogelgezwitscher, Sonnenlicht Serotonin, bla bla...)

Hui, OK-Haut schön gespannt vom Sonnebaden gestern und rot auch, naja, wird schon wieder werden.


(Hör den Kyler schon scharen....)
Dann gehn wirs mal an:


"Wake Up Call"
(diesmal mit nem "Tripple Espresso Shot" )


(Warm Up)


PROWLER SHUTTLE SPRINT : +80kg
1 Trip = 2x5m + 2x10m +2x15m


Kurz vor dem Warm Up kam mir die Idee heute die Lokalität auf den großen Parkplatz gleich nebenan zu verlegen.
Gedacht -> Getan


Trip #1: Bei den Göttern, das ist wieder ein ganz anderes Level als "einfach" nur 2x15m den Schlitten (Kyler) zu schieben.

PAUSE

Trip #2: Ok, ich glaube das mit den 6 Trips wie geplant wird heute nix....

PAUSE

Trip #3: Autsch.... die Schenkel.... noch 2 Trips??

PAUSE

Trip #4: NOCH 2 Trips?!? Dachte 5 reichen. HELL NO!!! 6 Trips waren geplant, 6 Trips werden gemacht!

PAUSE

Trip #5: COME ON!!! Keine Gnade mit dem Kyler, ER wird schon müde

PAUSE Nicht so lange....!

Trip #6: GESCHAFFT!!!


Zeit: <20min


Nein, nein, nicht hinsetzen du weißt das ist nicht gut für uns, auf, auf... wie ist die Haltung in der Pause?
Jaaaa... vorbeugen, Hände auf den Knie angestützt, ATMEN!

Wir sind ja noch nicht fertig, der Kyler muss ja wieder nach Hause gebracht werden!


ca 10min gebraucht und das eisen Teil wieder an seinen Platz zurück zu bringen...



Jetzt endlich... hinlegen im Wohnungs-Flur....


Danach.


PVC-Rohr rollen.


Ende.


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Fazit :



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