Zitat Zitat von Multisportler Beitrag anzeigen
Nein nicht Karl Ess. bei dem (unter anderem) guck ich nur mal wenn ich mir bei ner Übungsausführung net sicher bin... außerdem nimmt der doch ordentlich Whey oder?

Und ja ich checks net, aber bei mir wars so und den hab ich jetzt halt bis 18...

Und denkst du, dass das dann Auswirkungen auf meinen Wachstum hat (ich meine das ich 1.90 (Traumgröße!) werd weiß ich, aber immerhin 1,78m oder so wär schon ganz ok für mich...
Der Karl nimmt kein whey,aber reisprotein,u.bcaa.
denke nicht,dass es schadet,aber esse wenigstens regelmaessig Eier.

Und auch diese 1gr.pro kg Protein finde ich zuwenig auf Dauer!
1,5sollten es m.M.n immer sein,oder mehr.