Definition

[Tagael]

Schau dir mal die lowcarb Diät an bzw anabole Diät auf Wiki! Bin absolut begeister damit. Besonders weil man kaum Muskelverlust hat

[brynexi]

Schau dir mal die lowcarb Diät an bzw anabole Diät auf Wiki! Bin absolut begeister damit. Besonders weil man kaum Muskelverlust hat

ALSO, ich habe bereits eine länger Zeit low carb gegessen und habe dadurch auch gewisse Erfolge erzielt, jedoch stimmt es schon gar nicht dass man dadurch weniger Muskeln verliert. im Gegenteil! Man verliert mehr Muskeln als bei der Low Fat Diät die ich in Moment mache.
Meine Makros sehen in Moment wie folgt aus:

160 EW
260 KH
35 Fett
Bei 2100 kcal.

176cm Körpergröße.