Na klar. Hab jetzt die letzten 50 Tage nur 3-4 Cheat Days gehabt und bin die ersten zwei Ferienwochen mit Freunden im Urlaub und werde es mir da noch einmal gut gehen lassen und das Essen worauf ich Lust habe. Wenn ich dann aber wieder komme werde ich alles wieder mit Grammzahlen genau abmessen !

Wie sieht es denn von der Frequenz her aus ?

5mal die Woche also:
Push
Pull
Pause
Push
Pull
Pause
Push
...


oder 4 mal die Woche:
Push
Pause
Pull
Pause
Push
Pause
Pull
...