Bevor jetzt die Frage kommt wie, dipgürtel nehmen Gewicht auffädeln und dann Dups mit Zusatzgewicht machen bis man die gewünschte Anzahl von Wdh. Gerade so machen kann.
Noch eine Frage, welche Übung ist am effektivsten für Bauchmuskeln: Bauchmuskel-Maschine oder Crunches an der Sprossenwand oder diese Übung wo die Leute am Trizeps-Kabel so runtergehen, als wären sie Moslems die nach Mekka beten? (keinen Plan, wie man das nennt).
Geändert von Eisenlehrling (19.07.2014 um 23:43 Uhr)
Zitat von PhilippAlex
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Wußte nicht, daß es einen Dip-Gürtel gibt. Werde mich mal danach erkundigen.
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