Du mal ne blöde Frage wie hast du denn dein Trainingsmax festgelegt? Weil ja im letzten Zyklus in der 3 Woche die 1 Rep gefailt hast? Habe es auch eine Zeirlang gemacht und eigentlich bestimmst du ja Trainingsmax was glaube ~ 90% des normales Max ist und dann nächste ja ich Woche 3 bei der 1 Rep. Von Trainingsmax "nur" 95% des Trainingsmax, was also so in etwas 10-15 kg unter richtigem Max liegen müsste und somit 1 Wdh. Eigentlich immer drinne sein sollte?

Nicht böse gemeint nur der Wendler sagt ja auch lieber bischen niedriger anfangen und dafür regelmäßig steigern, anstatt runter zunehmen

Gruß b4nGeR?!