Zum Topic:

Wie ich finde solltest du zufrieden sein mit 10kg Masseaufbau in der Zeit.
Leider wissen viele viele Leute ncht wieviel Arbeit ein guter Körper benötigt, das ich in ein paar Monaten nicht getan.
Versuche einfach das beste aus deiner Genetik zu machen und wenigstnes einigermaßen wie ein BB'ler zu leben dann wirst du schon schon noch was erreichen.

Also bleib dran und gib alles !!

Gruß
MP