Rooibos ist lecker und sehr gesund, den kann man kalt und warm trinken. Trinke zur Zeit 2-3 Liter (kalt und ungesüßt) davon am Tag; positive Nebeneffekte sind ein wirklich besseres Hautbild und ich fühle mich auch den ganzen Tag über fitter
Einziger Nachteil (zumindestens für die, die das stört) ist wohl ein verhältnismäßig hoher Fluor-Gehalt (lt. Wikipedia 0,22g auf 200ml).
Zubereitung: 1l heißes Wasser auf 10-15g Rooibos; ab und an umrühren; abkühlen lassen; Pflanzenreste abfiltern, sobald der Großteil auf den Boden gesunken ist und dann für ein paar Stunden in den Kühlschrank
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