Ich komme auf folgende Nährwerte:

4191 kcal / 170 g Eiweiß / 275 g Kohlenhydrate / 251 g Fett


Ist mit einem BauchTrainer-Roller passiert.... Eigentlich stellt sowas kein Problem für mich da, weil ich schon seit vielen Jahren regelmäßig geklettert habe... Aber in meiner Familie haben das viele Männer, welche kein Sport machen ... Genetik..



Der heutige Tag war super, trotz wenig schlaf wegen der Fußball WM
Fühle mich gut aufgeladen und Prall... Hatte wohl die Tage zuvor zu wenig Carbs gegessen....

LG