Turbo-D`s B. Spezialextrakte & R.N.E. Erfahrungsthread

[turbo-d]

da ich heute in rabattlaune bin (siehe zec+ und pine-bark) gibts es
heute einen diffussball rabatt von 10% egal auf welche menge!
los gehts!

bleibt auch heute noch bestehen, los geht jungs ist noch einiges zu haben, sind jetzt doch
10kg geworden!

[turbo-d]

sollte mmn kein problem sein.

ich habe nochmal etwas mit den dosierungen und einnahmezeitpunkten von diffusa und pine bark herumgespielt.
also ohne spass der pine extrakt ist meiner ansicht nach dem diffusa wirkungstechnisch gesehen mindestens
ebenbürtig!
das zeug macht einen riesen spass, gerade mal 100mg morgens genommen sorgen für einen 24 stündigen
dauerpump, guter laune, wahnsinns körpergefühl, kein bisschen matt oder schlapp auch nach einer
kompletten nacht ohne schlaf und die trainingsgewichte steigen von woche zu woche.

bester einnahmezeitpunkt ist meiner erfahrung nach also direkt morgens mit diffusa, resveratrol, mct usw zusammen
idealerweise 3-4 stunden vor dem training genommen da es doch eine gewisse anlaufzeit benötig.
wer abends trainiert sollte dann ca. 3 stunden vor dem training nochmal 100mg + 300mg diffusa nehmen um die
wirkung nochmals zu steigern bzw zu maximieren.

bis vor kurzen dachte ich wirklich noch das diffusa die unangefochtene nr.1 unter den mir bis bislang bekannten
supplementen bzw extrakten und substraten ist und bleibt "the best supplement of all times"!
mittlerweile ist aber der pine bark extrakt in meiner rangliste ganz weit nach oben geschossen, wenn ich mich für einen
dieser beiden extrakte entscheiden müsste hätte ich definitiv großes problem!

ganz wichtig ist es die dosierung nicht zu steigern wenn man das gefühl hat das die wirkung nachlässt, lieber
mal ein paar tage pause machen und dann wieder starten.
allerdings muss ich sagen das beide extrakte bei mir keinen gewöhnungseffekt zeigen d.h. wirken wirken wirken..und wirken!

[^chris]

Und wie siehts an trainingsfreien tagen aus? Reichen da jeweils 300mg diffusa und 100mg PB am morgen?

[turbo-d]

musst du selbst entscheiden bzw testen.

[Orothred]

Also ich denke ich werde mit 300mg starten pro Einnahme, dazu 10g Kokosöl und 1 Kapsel Zec+ All in One (die natürlich nur bei Einnahmen, die nicht vor dem Training liegen). Morgens dazu noch 5g Creatin.

Bin echt gespannt auf das Stöffchen.

[turbo-d]

das ist echt ne top infoseite über pine-bark!

http://www.mdidea.com/products/herbe...rk/data20.html

ich weiss jetzt auch warum viele hier berichten das ihnen die hitze
kaum noch zu schaffen macht und sie unempfindlicher gegenüber
sonnenlicht geworden sind und wunden deutlich schneller heilen, liegt wohl eher am pine bark
statt am diffusa obwohl natürlich auch beide extrakte dies bezüglich wirksam sein können:
"Potential applications:Skin health / sun protection (reduces inflammation of UV exposed skin), wound healing, economy class syndrome / long car journeys, varicose veins, eye health- cataracts, diabetic retinopathy, capillary fragility, micro-vascular disorders, oedema, allergies, hypertension, atherosclerosis, elevated cholesterol, arthritis, lupus, psoriasis, ADD/ADHD, anti-mutagenic (DNA protective). "


schaut euch die seite mal an, das zeug ist wirklich ein absolutes natürliches wundermittel obwohl ich
vor der diffusa/PB aktion hier so etwas für unmöglich gehalten habe, jedenfalls nicht in dieser form.

[fister]

hmm interessant

Aber hey, die Zeitspanne der Einnahme vor dem train wird ja immer größer.
Erst hiess es :"ca. 60-90min. vorm Train...bzw. 30 min. vorm Booster" was ja auch schon bissl was an Zeit ist. Aber nun 3 Std. ! vor dem Train...hmmmmm, da wird es schwer morgens nach dem Aufstehen Samstags/Sonntags optimal zu trainieren find ich. Hab dann sonst immer das PB(diffusa) genommen nach dem Aufstehen und bin so 60-90min später dann ins Train.

[turbo-d]

ist ja auch logisch da die erfahrungswerte dies bezüglich fehlen, also testen testen testen.

[fister]

Jo, das wohl war Hab bisher bei 60-90min. vorm Train genommen schon eine Wirkung verspürt. Aber kann sicherlich wie du schon sagst noch verbessert werden, wenn man dem Zeugs ne noch längere Anlaufzeit gibt.

I´ll try out.

[DA079]

Bezüglich Anlaufzeit... Spricht für alle die gleich nach dem Aufstehen trainieren was dagegen die Kombi Abends vor dem schlafen gehen zu nehmen bzw. hat das vielleicht schon jemand ausprobiert?