Nach dem Rücken/Schulter Tag, ist heute wie immer Trainingsfrei und das bedeutet Cardio
Laufband: 25min, niedrige - mittlere Intensität, Steigung bei 8-13%, Geschwindigkeit 3,5-4,5
danach direkt hinterher
Fahrrad: 30min, auch wieder niedrige bis mittlere Intensität.
Offtopic:
cncbar.jpg
Kleines Review zu diesen Teilen
Ich hatte jetzt schon fast alle Questbars probiert (fehlen glaubig nur 2-3 Sorten noch)
Die Cookies & Cream Sorte gehört für mich geschmacklich zu den besten.
Wenn man die Teile für ein paar Sekunden in die Mikrowelle tut, werden die schön kuchig und warm.
Auch zu empfehlen ^^
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