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Thema: Trainingsplan-Check (2er + 3er Split)

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23.07.2014, 00:31 #1
kratos94

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Zitat von PhilippAlex

Würde den 2er nehmen, aber statt KH mit gestreckten Beinen reguläres KH abwechselnd mit LH-Rudern

ok, vielen Dank schonmal. Rest passt deiner Meinung nach?
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