Zitat Zitat von PhilippAlex Beitrag anzeigen
Das war Ironie. Karsten wollte dir damit zu verstehen geben, dass HIT und insb. Superslow nicht funktioniert...
hallo philipp,ich finde schon,dass gewisse HIT-trainingsformen funktionieren.allerdings ohne kadenzen.einfach explosive posititve und kontrollierte negative.

von superslow halte ich rein gar nichts.