WKM ist ein GK...was stört dich an ihm? Du wirst nicht weiter kommen, wenn du dauernd wechselst, aber das wurde in deinem Log ja schon gesagt.
"Das Problem mit Zitaten aus dem Internet ist, dass man nie weiß, ob sie echt sind." - Abraham Lincoln Mein Log: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=152410
Zitat von Orothred WKM ist ein GK...was stört dich an ihm? Du wirst nicht weiter kommen, wenn du dauernd wechselst, aber das wurde in deinem Log ja schon gesagt. Ja deshalb will ich es jetzt endlich durchziehen , auch wenn mir das keiner glauben wird. Keine Ahnung irgendwie ist mir das zu eintönig und zu langweilig auf Dauer, auch wenn dieser Plan sinnvoll ist. Was ist den mit dem Plan den ich oben gepostet habe ? Oder Arnies Golden Six: Squat 4x10 Bench Press 3x10 Chins/Pulldowns 3x10 Behind-Neck Press 4x10 Barbell Curl 3x10 Sit Ups 4x20
Meine aktuellen persönlichen Ziele: KFA 10% [aktuell ~15-16%] 82kg Körpergewicht [aktuell 78 Kg] BD 1x20 PITT 70kg [50kg] SQ 1x20 PITT 80kg [50kg] DL 1x20 PITT 100kg [70kg] Aktualisiert am 22.09.15[/B]
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