15 Jahre -> 8 1/2 Monate Training

[NovaMuscles]

Nein höre ich öfter Werde Mitte August 16 Danke

Was würdest du mir empfehlen ? Komme eigentlich recht gut mit dem 4er Split klar

Kein 4er Split, wird dir einfach nicht viel bringen.
Am besten GK oder 2er Split, mehr muss man nach 8 Monaten einfach nicht machen

Offtopic:
Du siehst echt aus wie ein 17en Jähriger

Wie sieht dein EP aus?
Wie sieht es mit BeinFotos aus?