ja was heisst ungesund??kann ich in einer diät auch mal 100g salami esse die 20g fett hat??kann ich rührei essen??also nicht 6 eiklar und ein ei-gelb sondern 5 ganze eier?
is ja irgendwie alles verboten
Klar kannst du Eier essen.
Wenn die Qualität der Eier stimmen, haben die durchaus ein gutes Fettsäuremuster.
Wirklich ungesund sind nur Transfettsäuren, bei allen anderen kommts auf das Verhältnis drauf an
Zitat von devil_1989
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