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Hybrid-Darstellung

  1. 11.08.2014, 21:45 #1
    simme
    simme ist offline
    Forum Spezialist/in Avatar von simme
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    Zitat Zitat von Jonas3103 Beitrag anzeigen
    Ca 1,81 Groß und so 68,5kg .

    Ich dachte immer 1g/kg Fett, 2g/kg Eiweiß und Rest Carbs .

    Du brauchst aber auch keine 400g Carbs.
    Iss lieber etwas mehr Fett
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  2. 11.08.2014, 22:47 #2
    Jonas3103
    Jonas3103 ist offline
    Eisenbeißer/in
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    So 70-75g ?
    ZitierenZitieren
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