Also die doppelte Menge habe ich dann heute auch mal getestet, allerdings etwas anders:
Morgens:
mct 300diffusa und 150pine bark

90 min vorm Training:
Weisser grüner und ingwer Tee mit mct 5vaso grow, 100 pine bark und 300diffusa

30 min vorm Training
2/3 Portion kickdowwn.

Also ich war begeistert, habe Beine trainiert und am Ende der Einheit hatte ich direkt nochmal loslegen können.
Trainiere nach Pitt, hab wegen Problemen Ne Zeit lang nicht mehr gebeugt. Letzte Woche mit mühe 93kg 14x, heute vor lauter Elan sogar 25 wdh hatte unglaublich viel Kraft über. Bin total aus den Socken.

Das Vaso grow gab's nur weil die dose leer werden darf und ich sie nicht wegschmeißen möchte. Habe vom diffusa und pine bark jeweils die erste Version.
Habe von beidem auch die 2te hier liegen und kann gar nicht erwarten die anzubrechen

Danke Turbo!