Muskelaufbau durch Calisthenics?

[Muskelaubaufreak]

hmm...Also Al kavaldo ist ja eher knochig als massiv :/... Aber z.b. die bar brothers... der eine von denen hat meiner meinung nach den perfekten körper so ähnlich wie marc fitt.. Aber Die machen ja auch beides.. Also calesthetics und krafttraining...Aber wie sollte n so ein Plan aussehen?

[Muskelaubaufreak]

Als mein ziel fürs ERSTE jedenfalls istso die masse von marc fitt... dann kann ich weiterschauen

[MarianneT]

Wenn du etwas wirlklch gutes suchst womit du deinen Muskelaufbau forcieren könntest
dann solltest du dir meiner Meinung nach mal das hier ansehen.
Sieht ziemlich vielversprechend aus.