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Hybrid-Darstellung

  1. 22.08.2014, 10:50 #1
    Zuckizk
    Zuckizk ist offline
    Flex Leser Avatar von Zuckizk
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    Dann würde ich die Ausfallschritte + diese Beinpresse machen.

    Gruß
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  2. 22.08.2014, 10:53 #2
    iNACTiVE
    iNACTiVE ist offline
    Neuer Benutzer
    Registriert seit
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    10
    Ich wollte jetzt die nächsten 2-3 Monate 5x5 trainieren, kann man die Beinpresse mit full range of motion auch 5x5 als Squat ersatz nehmen? ...
    ZitierenZitieren
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