Mein Trainingslog
http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=154294
Schaut doch mal rein
~ Kraftwerte und Ziele ~ Leider nicht aktuell aber werden bald aktualisiert
Kniebeugen (130 kg) 100 kg
Sumo Deadlift (150 kg) 122,5 kg
Bankdrücken (100 kg) 90 kg
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