Habe genau die gleiche OP hinter mir, im Februar diesen Jahres.
Also bissl Blut im Rotz ist kein Problem, zumindest war es bei mir nicht. Wird noch 2,3 Wochen andauern. Solang es nicht läuft sondern nur bissl Blut mit Rotz vermischt ist, kannst du schon langsam wieder anfangen mit wirklich leichtem Gewicht, dass du wieder reinkommst.
Druck im Kopf generell vermeiden, also Beinpresse nur mit ordentlicher Atemtechnik zb.

Ich hatte relativ gute Regeneration, hab nach 2 Wochen Krankenstand und wirklich nichts tun zu Hause wieder leicht angefangen und von Woche zu Woche leicht gesteigert.

Wichtig ist wie gesagt, kein Druck im Kopf. Falls es blutet und/oder du dich nicht wohl fühlst auf jedenfall noch abwarten.