als ich meine Radikale Diät gemacht ...4kg pro Monat....
hab ich über eine jahr gebraucht bis mein Stoffwechsel irgendwo mal wieder wirklich hoch ging...
aber da ich mein EP gehalten hab war es nicht schlimm und ich wurde auch net mehr Fett^^
am 22.12.2013 95kg FD(max) 90kg a 3
Endstand 2013
191kg KH 161kg KB 142kg BD
Ziel 2014
Gesund bleiben über 525kg kommen und 85kg trocken haben(max 10%)
Nicht geschafft und Dank der Strafe Gottes auch noch schwächer Geworden (Ganglion/Hand)
Ziel 2015
wieder stärker werden und auf den Stand von 13 kommen
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