Crosstrainer 8 km in 31:27, statt 2 x 12 km pro Woche mache ich ab jetzt 3 x 8 km DF + Pseudo-DF 6*6+6 Erledigt.
There is no such thing as overtraining, there is only undereating and undersleeping (Rich Piana) Mein Log: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=148764
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