wie gross, wie schwer, wie alt ?
wie sind deine Kraftwerte für BD; KH;KB; wieviele Klimmzuege machst du?
Kennst du das WKM trainingsprinzip?
Fragen über Fragen ...
achso :
vergiss den supp kram is bei dir noch nich notwendig - sozusagen rausgeschmisssenes geld - creatin das gleiche
die langhanteln sind doch supi für MP - auch wenn du am anfang eben nur mit der stange hantierst - sieht nich cool aus aber bring mehr als multipresse und der andere kram
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