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Thema: WKM 3x oder 4x die Woche besser?

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09.09.2014, 14:43 #1
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14.105
Zitat von corcky

Ich mach halt immer:
Mo-Mi-Fr-So dann Di-Do-Sa-Mo und so weiter......

Also immer 1 Tag Pause, nie 2 Tage hintereinander.

LG

Passt doch optimal

www.hopz-fitness.com

"For those ten seconds or less, I'm free"
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