Trizeps / Ellenbogen

[Eisenbeiser_]

Bei Dips ist das Problem bei mir noch viel schlimmer.

Und diesen extremen Pump bekomme ich wirklich nur mit Seil am Tower... vllt. wird da auch irgend ein Nerv abgeklemmt oder so... ist übrigens auch nur rechts bei mir.

[Bikelive]

Dann solltest du mal nen Arzt aufsuchen. Evt. hast du es einmal auch etwas übertrieben und dir was gezerrt. Bis sich das komplett erholt hat, dauert. Wenn man wärend der Heilung trotzdem Belstung darauf aus übt, dauert das nur noch länger bzw. heilt nie ganz aus. Ich kann zb. Bizeps nicht an der Maschiene oder aufgelegt trainieren. Wenn ich das mache, brauche ich mindestens zwei Wochen pause, bis ich wieder Trainieren kann. Alles andere geht problemlos.