Hallo,

ich habe heute meine Squats gefilmt , nachdem ich mich aufgewärmt habe und vorher noch Mobilisationstraining mit der Blackroll und Mobilitätsübungen. Das ist der 2te Arbeitssatz mit insgesamt 45kg.

Ich bitte um Tipps zur Verbesserung:

https://www.youtube.com/watch?v=pVwH...ature=youtu.be