Puh da gibts ne Menge. Gibt hier auch irgendwo nen Thread darüber.
Was mir auf die schnelle einfällt:
- beide PITT Bücher
- Ernährungsstrategien im Kraftsport & Bodybuilding Löffelholz
- HFT Zippel
- Der neue Muskelguide Delavier
- Das große Bodybuildingbuch Schwarzenegger
- Starting Strength Rippetoe
usw...
Dann gibts noch unzählige Homepages mit guten Artikeln:
http://aesirsports.de/
http://www.asc-gewichtheben.de/das-training/
Gruß
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