100kg abgenommen - Vorher-Nachher-Video

[Mr.Sonnenstrand]

Glückwunsch & Respekt......hier geht´s auch um mehr als nur um sportlichen ehrgeiz oder Erfolg, es geht bei dieser Ausgangslage um´s eigene Leben. Noch ein paar Jahre so weiter (wie früher) und noch mehr auf den Rippen, und man kann sich nicht mehr aus dem Haus bewegen. Alleine der Gesundheit und der Lebensqualität zuliebe musste man so handeln, wobei der Weg bestimmt hart war (insbesondere der Einstieg in die Umstellung).

P.s. ich habe selbst von Dez. 2013 bis Juni 2014 33 kg abgenommen (von 143-144 auf 110-111kg, z. Zt. seit einigen Wochen wieder im Muskelaufbau und derzeit bei 115,...kg. Über 120 kg will ich aber nicht mehr hochgehen, reicht auch mit 51 Jahren.

https://www.youtube.com/watch?v=3BdcKWZJ87k

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super....,respekt!!!