Restliches Bauchfett hält sich hartnäckig. Was tun?

[^chris]

Wie viel hast du abgenommen? Wie hoch war dein kcal defizit? Machst du überhaupt krafttraining?
Dein stoffwechsel liegt wahrscheinlich im tiefschlaf, kein wunder dass da nix geht..12km joggen, na dann

[Stixx]

Hab 7kg abgenommen. Ehrlich gesagt weiß ich nicht wie hoch mein kcal Defizit war, hab da auch nicht so drauf geachtet. hab meine Nahrungsaufnahme einfach halbiert. Wie meinst du das "Dein stoffwechsel liegt wahrscheinlich im tiefschlaf, kein wunder dass da nix geht..12km joggen, na dann"? Also dass ich nichts verstoffwechsele oder wie? Und dass das bei 12km iwie unverständlich ist?! Ich verstehe es wirklich nicht
Nein, vom krafttraining habe ich mich (vorerst) seit April komplett verabschiedet.